摘要：测延迟用客户端内置，测带宽用 Speedtest 或 Fast.com，测丢包用命令行 ping，测解锁另有专用脚本。没有一款工具能覆盖全部维度，按目的挑工具比找「最强工具」实在。
一分钟速查
- 测延迟：客户端内置延迟测试。
- 测带宽：Speedtest、Fast.com。
- 测解锁：流媒体解锁检测工具。
- 测丢包：ping 多测几次看丢包率。
常用测速工具
| 工具 | 测什么 | 特点 |
|---|---|---|
| 客户端内置 | 延迟 | 一键测，方便 |
| Speedtest | 带宽 | 标准测速 |
| Fast.com | 带宽 | Netflix 出品，测视频带宽 |
| ping | 延迟+丢包 | 命令行，看丢包率 |
这张表覆盖了大部分场景。还有一类没列进去：流媒体解锁检测脚本，它不测速度，只告诉你这个节点能不能开 Netflix 非自制剧、Disney+、ChatGPT，需要判断节点用途时用它。
不同需求怎么组合
只看网页、聊天
客户端内置延迟测一遍就够。延迟 150ms 以内、不丢包，网页体验就没问题，带宽测了也用不上。
看视频
先用客户端挑延迟低的节点，再用 Fast.com 测实际视频带宽。Fast.com 模拟的就是流媒体加载，比 Speedtest 更贴近追剧场景。
玩游戏
延迟和丢包一起看：客户端看延迟，命令行 ping 连发一百个包看丢包率。丢包超过 3% 的节点，延迟再低也别用。
怎么测才准
多时段对比
白天和晚高峰各测一次，两次结果差距大的线路，说明晚高峰会挤。
测常用节点
机场节点几十个，只测你日常会连的那两三个，测别的没参考价值。
别忽略丢包
带宽高但丢包高的线路，看视频会一直缓冲。三项一起看，才不会被「测速图很快」骗到。
关于测速的 3 个误区
- 「测速图就是真实速度」——截图可造假，自己测才靠谱；
- 「延迟低速度就快」——延迟和带宽两回事；
- 「测一次就够」——单次有波动，多时段多测几次取中位数才准。